집중력에 대해서

2015.03.12(목)

집중력에 대해서

집중력은 공부할 때 중요하다.

'공부를 잘하는 사람은 집중력이 뛰어난 사람'이라고 해도 과언이 아니다.

집중력은 심리적 물리적 환경을 갖추고 다양한 궁리를 거듭하며 훈련하면 높일 수 있다. 훈련이라 해서 별 다른게 아니다. 어떤 일에 전념하는 경험을 쌓아가는 것이다.

운동이든,게임이든 뜨개질이든 요리든 낚시든 골프든 무엇이든 좋다. 뭔가에 미쳐본 사람은 '집중할 때의 감각'이 뭔지 알고 있을 것이다.

주위의 소음이 전혀 신경 쓰이지 않으며, 틈만 나면 정신을 모아 생각하고 조금이라도 더 잘하기 위해 노력하게 된다. 바로 그것이 집중이다. 이런 감각을 기억하고 있는 사람은 집중 상태로 전환시킬 수 있는 스위치를 갖고 있다.

언제든지 필요할 때 스위치를 켤 수 있어야 한다. 그렇게 되기 위해서는 여러 가지 일을 집중해서 해봐야 한다.

이렇게 집중할 수 있는 일을 점점 확대해가면 집중력 전환 스위치를 누를 수 있는 힘이 길러지는 것이다. 집중력은 잠재적으로 누구나 가지고 있으며 훈련 여부에 따라 높아질 수 있다. 집중력을 높이기 위해서는 되도록 눈 앞의 일에 몰두해봐야 한다. 일상생활에서 한 가지 일에 몰두하는 경험을 쌓아가다보면 공부는 물론 다른 일에도 집중력을 발휘할 수 있게 될 것이다.